材料:
白木耳2朵
蓮子1小把
枸杞1小匙
梨子1顆切片
南北杏1小匙
冰糖2大塊

做法:
1. 白木耳洗淨泡軟去蒂, 然後切成小塊
2. 先將蓮子加入冰糖煮到半軟, 再加入其他料用小火一起煮到蓮子及梨子都軟爛後即可

療效:
枸杞: 明目益精, 滋補肝腎, 潤肺止咳
蓮子: 補脾止瀉, 益腎澀精, 養心安神
南北杏: 袪痰止喘, 宣肺潤腸(南杏甜, 北杏苦)
梨子: 補肺潤燥



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